高カロリーなものを食べた後に、脂肪燃焼を助ける成分を含むものや
脂肪を吸着するものを食べることで体に脂肪としてつきにくくする
食べ合わせのダイエット法！

ポイントは代謝をあげるよう、食べ合わせを工夫すること☆
体内で消化されるまでにうまくバランスを考えればなんと
実質的なカロリーをうまく削っていくことができちゃいます！！

今回ご紹介するのは
ラーメンとバナナの組み合わせです☆

ラーメンは塩分が多く含まれるため、食べた翌日以降はむくみの原因になって
しまいます。効果的に塩分を排出するためにはバナナに含まれるカリウムが最適♪

上手く食べ合わせることで、無理せずダイエットが続けられるかと思います。
是非お試しください(^^)

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