冬場はイベントごとが重なり沢山食べてしまう…

でもセルフエステするから大丈夫！

と油断していませんか？

痩身エステはリンパの流れを良くして代謝をUPさせるのがポイントで、
マシンを当てる日の食事の摂り方もとても！大切なんです。

【Check！】

・痩身エステの施術前（30分前）は食事を避ける

・水分をしっかり摂る（お水が◎）

・施術後2～3時間は食事を避ける

・食べる時は腹8分目にとどめておく

・食事をするときはよく噛んで食べる

↑これらを守っていただけるとマシンの作用がフル活動できるので、
効果も実感しやすくなると思います(^^)

定期的にマシンをあてて根本的に痩せやすい体質にしていきましょうね！

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self salon Legato(セルフサロン　リガート)

不定休　OPEN　11：00
CLOSE　20：00　(最終受付　19：30)

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