ストレス太りとは？

・自分ではそこまで食べ過ぎていないのに太ってしまう、痩せにくい

・無意識に食べ過ぎてしまい、太ってしまう

・食べ過ぎないように気を付けていたのに、強いストレスがかかるとドカ食いして、リバウンドしてしまう

などの状態がある方はストレス太りと言えます。

下記は、ストレス太りになる傾向がある方のチェックリストです。当てはまるものがあるかチェックしてみてください☆

・人間関係や仕事などで日常的にストレスを感じている

・毎日睡眠不足である

・リラックスする時間がなく、常に時間に追われている

・体がいつも重くてだるい

・仕事と家の往復だけで、趣味や外出の時間はほとんどない

・定期的な運動をしていない

・カロリー制限や炭水化物を減らす

・カロリー制限や炭水化物を減らせてもお菓子の量はあまり減らない

・いつも食べることばかりを考えてしまう

・ダイエットを決意しても食欲に我慢できず、しばらく頑張った後に暴食してしまう

当てはまる項目が多い場合は、食事制限や運動量を増やすことよりもストレス解消を優先する必要があります(>_<)

趣味を持ったり、新しいことにチャレンジするのもストレス解消に繋がりますよ！

運動が苦手な方は、セルフエステにチャレンジしてみませんか？

当店は、お気に入りの動画を見ながら座って施術もOK♪

自分だけの空間でリラックスしながらストレス解消＆ボディシェイプしませんか？

体験は45分1500円、75分2000円です(^^)/

もう少しやりたいな、という方は、予約状況次第ですが当日でも気分で延長できます！
延長15分500円～です☆

ご来店お待ちしております(*^^*)