今回オススメのお茶【ルイボスティー】の
効果をご紹介です♪

お水が苦手な方などはエステの後に積極的に
摂って頂くことをオススメしてます☆彡
美容にもダイエットにも健康にもとってもいいんです！

1. 血流を促進する
ルイボスティーの特徴は、抗酸化物質の「ケルセチン」が含まれていること。抗酸化物質とは、活性酸素のはたらきや生成を抑えてくれる成分です。活性酸素は、過剰に増えると免疫力の低下や
老化などを引き起こすおそれがあります。

2. アレルギー症状の緩和
ルイボスティーには、アレルギー症状を和らげるはたらきがあるといわれています。活性酸素や過酸化脂質を除去する「フラボノイド」という成分が含まれているためです。

3. リラックス効果
リラックスしたいときは、温かいルイボスティーを飲みましょう。ある実験において、約60度の飲み物を摂ると、副交感神経の働きが強くなることが明らかになっています。副交感神経が優位になると、
心身がリラックスします。

また、ルイボスティーには、摂り過ぎると興奮状態や不眠を引き起こす「カフェイン」が含まれていません。就寝前にぴったりの飲み物です。

4. むくみ対策
ルイボスティーの浸出液150mlには「カリウム」が10.3mg含まれています。ルイボスティーを飲んでカリウムを摂ることで、むくみ対策に役立ちます。

5. 血圧を低下させる作用
ルイボスティーに含まれるカリウムには、血圧を低下させる働きがあります。カリウムはナトリウムを身体の外に排出するはたらきがあるため、塩分の摂り過ぎを調節し、血圧を下げてくれます。

6. 便秘解消
硬めの便秘に悩んでいる方には、ルイボスティーは特におすすめの飲み物です。ルイボスティーには、水分を集めて便をやわらかくする性質がある「マグネシウム」が含まれているからです。マグネシウムは、便秘薬の成分としても使用されています。

7. 老化対策
ルイボスティーに含まれる「フラボノイド」は、活性酸素の生成や働きを抑える、活性酸素そのものを除去するといった抗酸化作用があります。

8. 悪玉コレステロールを減らす
前述したとおり、ルイボスティーには強力な抗酸化作用をもつフラボノイドが含まれており、悪玉（LDL）コレステロールの増加を抑制するはたらきもあるんです。

 

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